4 200 ₽
Интенсивный массаж, направленный на глубокую проработку мышц, снятие усталости после тренировок и подготовку тела к физическим нагрузкам. Идеально подходит для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. В отличие от классического массажа, используются более жёсткие и глубокие приёмы: сильное разминание, выжимание, растирание фасций, ударные техники. Основная задача — восстановить работоспособность мышц после интенсивных нагрузок, снять болезненные спазмы и предотвратить травмы.
Спортивный массаж
Как проходит массаж?
Начало: Разогревающее поглаживание и растирание для усиления кровотока и подготовки мышц к глубокой проработке.
Основной этап: Глубокое разминание каждой мышечной группы с акцентом на самые нагруженные зоны. Используются интенсивные приёмы: сильное надавливание, растирание, сжатие и растяжение мышц. Массажист выявляет болезненные уплотнения и целенаправленно их прорабатывает до расслабления. При необходимости применяются поколачивание и похлопывание для снятия спазма.
Завершение: Растягивающие движения и успокаивающее поглаживание.
Ощущения: Глубокое давление, чувство интенсивной проработки мышц, терпимая болезненность в зонах зажимов. После проработки болезненного участка наступает заметное облегчение — мышца становится мягкой и расслабленной. Острая нестерпимая боль исключена.
Массаж выполняет сертифицированный специалист. Используется только качественное масло.
Результат
После 1 сеанса: Снимается мышечное перенапряжение, уходит острая крепатура, мышцы становятся более эластичными, увеличивается подвижность в суставах.
Курс из 4–8 сеансов: Восстанавливается эластичность мышц, исчезают хронические спазмы и триггерные точки, сокращается время восстановления после тренировок, снижается риск травм, повышаются спортивные показатели.
Рекомендация: Оптимальный интервал между сеансами — 1–2 дня, тогда как перерывы дольше 3–4 дней снижают эффективность курса. Для достижения устойчивого результата важно соблюдать рекомендованный режим сеансов.
Курс из 4–8 сеансов: Восстанавливается эластичность мышц, исчезают хронические спазмы и триггерные точки, сокращается время восстановления после тренировок, снижается риск травм, повышаются спортивные показатели.
Рекомендация: Оптимальный интервал между сеансами — 1–2 дня, тогда как перерывы дольше 3–4 дней снижают эффективность курса. Для достижения устойчивого результата важно соблюдать рекомендованный режим сеансов.
Результат
Этот массаж для вас, если вы узнаете себя в этих ощущениях:
После тренировки: сильная мышечная усталость, крепатура, затруднение движений на следующий день.
В мышцах: болезненные уплотнения (триггерные точки), спазмы, ощущение «каменных» мышц даже в состоянии покоя.
Перед стартом или соревнованиями: желание разогреть мышцы, повысить их эластичность и подготовиться к пиковой нагрузке.
При хроническом перенапряжении: частые микротравмы, воспаления связок, быстрая утомляемость одних и тех же мышечных групп.
Кому подойдет этот массаж?
Массаж выполняет сертифицированный специалист. Используется только качественное масло.
Этот массаж для вас, если вы узнаете себя в этих ощущениях:
После тренировки: сильная мышечная усталость, крепатура, затруднение движений на следующий день.
В мышцах: болезненные уплотнения (триггерные точки), спазмы, ощущение «каменных» мышц даже в состоянии покоя.
Перед стартом или соревнованиями: желание разогреть мышцы, повысить их эластичность и подготовиться к пиковой нагрузке.
При хроническом перенапряжении: частые микротравмы, воспаления связок, быстрая утомляемость одних и тех же мышечных групп.
После тренировки: сильная мышечная усталость, крепатура, затруднение движений на следующий день.
В мышцах: болезненные уплотнения (триггерные точки), спазмы, ощущение «каменных» мышц даже в состоянии покоя.
Перед стартом или соревнованиями: желание разогреть мышцы, повысить их эластичность и подготовиться к пиковой нагрузке.
При хроническом перенапряжении: частые микротравмы, воспаления связок, быстрая утомляемость одних и тех же мышечных групп.
Кому подойдет этот массаж?
4 200 ₽
Интенсивный массаж, направленный на глубокую проработку мышц, снятие усталости после тренировок и подготовку тела к физическим нагрузкам. Идеально подходит для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. В отличие от классического массажа, используются более жёсткие и глубокие приёмы: сильное разминание, выжимание, растирание фасций, ударные техники. Основная задача — восстановить работоспособность мышц после интенсивных нагрузок, снять болезненные спазмы и предотвратить травмы.
Спортивный массаж
После 1 сеанса: Снимается мышечное перенапряжение, уходит острая крепатура, мышцы становятся более эластичными, увеличивается подвижность в суставах.
Курс из 4–8 сеансов: Восстанавливается эластичность мышц, исчезают хронические спазмы и триггерные точки, сокращается время восстановления после тренировок, снижается риск травм, повышаются спортивные показатели.
Рекомендация: Оптимальный интервал между сеансами — 1–2 дня, тогда как перерывы дольше 3–4 дней снижают эффективность курса. Для достижения устойчивого результата важно соблюдать рекомендованный режим сеансов.
Курс из 4–8 сеансов: Восстанавливается эластичность мышц, исчезают хронические спазмы и триггерные точки, сокращается время восстановления после тренировок, снижается риск травм, повышаются спортивные показатели.
Рекомендация: Оптимальный интервал между сеансами — 1–2 дня, тогда как перерывы дольше 3–4 дней снижают эффективность курса. Для достижения устойчивого результата важно соблюдать рекомендованный режим сеансов.
Результат
Начало: Разогревающее поглаживание и растирание для усиления кровотока и подготовки мышц к глубокой проработке.
Основной этап: Глубокое разминание каждой мышечной группы с акцентом на самые нагруженные зоны. Используются интенсивные приёмы: сильное надавливание, растирание, сжатие и растяжение мышц. Массажист выявляет болезненные уплотнения и целенаправленно их прорабатывает до расслабления. При необходимости применяются поколачивание и похлопывание для снятия спазма.
Завершение: Растягивающие движения и успокаивающее поглаживание.
Ощущения: Глубокое давление, чувство интенсивной проработки мышц, терпимая болезненность в зонах зажимов. После проработки болезненного участка наступает заметное облегчение — мышца становится мягкой и расслабленной. Острая нестерпимая боль исключена.
Основной этап: Глубокое разминание каждой мышечной группы с акцентом на самые нагруженные зоны. Используются интенсивные приёмы: сильное надавливание, растирание, сжатие и растяжение мышц. Массажист выявляет болезненные уплотнения и целенаправленно их прорабатывает до расслабления. При необходимости применяются поколачивание и похлопывание для снятия спазма.
Завершение: Растягивающие движения и успокаивающее поглаживание.
Ощущения: Глубокое давление, чувство интенсивной проработки мышц, терпимая болезненность в зонах зажимов. После проработки болезненного участка наступает заметное облегчение — мышца становится мягкой и расслабленной. Острая нестерпимая боль исключена.
Как проходит массаж?
